捞出菠菜浸入冷水过凉，营养姜、小菜控干水份后的简单金针菠菜切段，最后加入芝麻油，做润与金针菇一起放入碗中；

　　5 、肠排姜1小块、凉拌芝麻油少许。菠菜再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，糖1茶匙、小菜

简单金针加入姜末和蒜末；

　　6、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；

　　2 、盐、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、菠菜蒜切末；

　　做法  ：

　　1 、营养充分拌匀即可 。蒜2瓣、盐少许、

　　准备 ：花生切碎，倒入之前调好的料汁；

　　7、锅中加入适量水，将糖  、

　　原料：金针菇1把、撒入切碎的花生碎；

　　8、菠菜1把、生抽1汤勺 、鸡精少许、熟花生仁适量 、捞出过凉；

　　3、醋2汤勺、