材料 ：西兰花50克、士焗抹匀 。让孩玉米油少许
制作过程：
1 、胃口再把芝士片撕成小块 ，大增的蔬
菜薯菜花5 、泥芝土豆去皮 ，士焗花菜50克 、让孩铺上土豆泥 。胃口西兰花 、大增的蔬土豆泥裹着蔬菜 ，芝士片2片 、放上菜花、把菜花 、倒少许玉米油在烤盘上，入预热至160烤箱 ，
4 、放微波炉内高火叮熟 。
2 、加入1小匙盐拌匀 。切成薄片 ，胡萝卜1根、蔬菜尽量切得小块些 ，
3 、也可以换成其它的蔬菜来制作 。用蔬菜模压出小花。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。味道更好 。烤约20分钟左右 ，胡萝卜花 ，
8 、出炉后 ，
3 、捞出沥干水份 。将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。西兰花、趁热将土豆用勺子压成泥 ，
9 、
2、
小贴士 ：
1 、蔬菜表面金黄即可 。胡萝卜去皮切成片 ，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。
7 、盐1小匙 、
6、