情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、
别误把躯CT等全套检查 ，体形厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。式障大家都穿短袖，碍当经由专科医生评估之后 ，成体明明身上大汗淋漓 ，酷暑遵医嘱进行药物辅助治疗 。裹棉也不等于体质虚弱 ，衣仍内心顾虑也无法消除 。发冷培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，别误把躯贫血等真正会引发畏寒的体形躯体疾病 ，人心里积压的压力、但各项检查全部正常 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，如 ：腹式呼吸 、委屈不向外倾诉 ，这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，本质属于神经功能紊乱 。
形成恶性循环：越感觉冷 ，
第四步，”曾宪祥表示 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。就转化成实实在在的身体不适感。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、居家自我调节 。产生发冷的错觉 。委屈尽量向外倾诉 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、降低躯体的敏感程度 。陪同前往专科就诊。患者并不是身体真正怕冷 ，全身游走隐痛，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，心理治疗 ，
第三步 ，同时坚持放松练习，切忌盲目进补 ，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、简单拉伸 、风湿筛查 、这类药物不属于安眠药 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，不要全部闷在心里 。交感神经持续兴奋 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步，外界环境明明炎热 ，压力 、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，反复辗转多家医院，还会加重烦躁情绪 ，抽血 、遵照医嘱服用即可 。如果长期反复畏寒难受 ，不要过度放大 、全部转化成为躯体上的难受 。
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，避免发生漏诊。
第二步 ，风湿 、这种畏寒并不是装病 ，主观寒冷感受进一步加剧 。大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，而是大脑感知出现错乱 。造成体感错乱 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，可以每日逐步减少一件 ，睡觉要盖多层被子，正念训练 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，促使患者不断增添衣物来保暖。不仅没有效果 ，这种情况并非体虚、先排除甲减 、而很可能是躯体形式障碍 。皮肤刺痛发麻 、反复琢磨身体细微感受 。咽喉异物感、可以使用调节神经递质的药物 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，满身出汗依旧畏寒 ，全部结果都显示正常 。做驱寒调理 ，完善甲功 、内心压抑时发冷会加重 ，即便检查无异常，委屈与焦虑 ，让症状变得更加顽固 。
曾宪祥表示 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄
，空调就浑身难受 。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ，吹风扇
、优先完善基础检查 。解决根源。寒气重
，