含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2 、腰果 、生素食物核桃等；
3 、生素食物豆浆 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物麦芽等；
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生素食物水果：金橘 、生素食物李子 、生素食物山竹 、生素食物芽菜 、生素食物腐竹 、生素食物木瓜 、榴莲 、红枣、韭菜 、龙眼 、豆类：豆腐 、黑枣等。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、释迦 、罗勒 、荔枝 、草莓 、红苋菜 、龙须菜、1 、