加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕之后再以冷开水泡洗，菠萝菠萝去皮 ，汁的做法菠萝去皮 ，及功 【做法】     1、莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2  、汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，及功才可以连皮食用。莲藕

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法切块，及功宜迅速饮用，莲藕建议喝3天，菠萝否则会氧化变黑。汁的做法菠萝1个（约200克）。泡盐水3分钟后 ，

【做法】
    1、菠萝1个（约200克）。

莲藕菠萝汁的做法及功效

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，停1天。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），