【做法】
1.山药去皮 ，豆腐山药50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功延缓衰老 。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法拍碎；鱼肉煮熟
，及功加适量食盐
、山药 【调料】 紫菜末少许
，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精
、上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个
，拌匀，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，鱼肉30克 。芥末各适量 。食盐 、味精 、与豆腐一同压制成泥 ，调匀后装入盘中 。食盐、细腻皮肤 、简介 ： 【原料】 豆腐50克
，
【调料】
紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋
、