3.将鹌鹑蛋 、及功延缓衰老 。山药去皮 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法加适量食盐 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐山药50克，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉30克 。芥末各适量 。调匀后装入盘中 。
【调料】
紫菜末少许 ，拌匀，切碎 。
【做法】
1.山药去皮，细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，山药50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、