【调料】
紫菜末少许 ，山药味精、豆腐调匀后装入盘中 。做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药拌匀 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法延缓衰老 。及功与豆腐一同压制成泥 ，山药切碎 。豆腐食盐 、做法山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 、芥
【原料】
豆腐50克
，鱼肉30克。上锅蒸熟 ，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个
，