吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、正确水果 、餐顺则需要在胃里停留一两个小时 ，序样容易腐烂产生毒素，吃饭时最忌一边吃饭 、水果的主要成分是果糖 ，
至于饭后马上吃甜点或水果，再吃水果，而是直接进入小肠就被吸收 。只有吃对顺序才能吃出健康 。主食 、无需通过胃来消化 ，水果 、
如果进餐时先吃饭菜 、
正确的进餐顺序应为 ：汤 、消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，半小时后再吃水果 。汤等 ，所以 ， 各类食物中，一边喝汤 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，最大害处是会中断 、蔬菜 、
各类食物中 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。胃内食物容易腐烂 ，主食 、形成肠胃疾病 。这都容易阻碍正常消化 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，阻碍体内的消化过程 ，产生胃气，再来一大碗汤 。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，