蜜汁蒸南瓜 西兰花、蜜汁放入锅里蒸熟

蜂蜜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

原料：

　　南瓜、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。切下一块。蜜汁

　　2 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 
。西兰花、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　4
、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南橄榄油 。蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　6
、蜜汁

　　3、

做法：

　　1
 、

责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮，

　　5 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。按照原来的造型放入盘子里。