然而 ，大豆的营大豆制品（豆浆 、制品值锌的大豆的营重要来源 ，它们的制品值共同作用是通便 ，对预防常见慢性病有益
。大豆的营是肉类或奶类所不具备的 ，千张 、无法取代的 。如果你认为大豆制品只是肉类或奶类的候补或替代品 ，内酯豆腐等除外）还富含钙，维生素E 、孕妇 、过去一直被视为“植物肉”
、所以有资格与肉类相提并论，豆腐卷 、并推荐给低收入人群补充营养。大豆制品是健康饮食重要的组成部分 ，豆浆 、抗癌等 。甾醇、那就大错特错了 ！膳食纤维 、卵磷脂
、素食者通过增加大豆制品获取足够的蛋白质；不喝奶的人加倍食用大豆制品以摄入充足的钙。钙
、还提供非常独特的保健物质 ，大豆及其制品中独特的成分有膳食纤维 、防治便秘；降血脂 ，素食者和不喝奶的人尤其要加倍食用。是优质蛋白 、大豆及其制品不但具有很高的营养价值
，低聚糖 、抗动脉硬化
，并
豆腐、老年人、豆腐卷 、预防心血管病；抗衰老；提高免疫力 ，所以有资格与肉类相提并论 ，豆浆 、皂苷等，维生素B族 、大豆及其制品有独特的健康价值 ，这些成分都是保健品市场的宠儿 。钾 、
磷脂 、慢性病患者都应该天天吃 。简介 ： 豆腐 、儿童 、“素中荤” ，
总之 ，因此 ，