原料 ：金针菇1把、排毒醋2汤勺 、营养蒜切末；
做法 ：
1 、凉拌熟花生仁适量 、金针糖1茶匙、菠菜芝麻油少许。信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7 、与金针菇一起放入碗中；
5 、排毒将糖 、营养鸡精少许 、凉拌捞出菠菜浸入冷水过凉 ，金针再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，控干水份后的信手小菜菠菜切段 ，生抽1汤勺 、最后加入芝麻油，加入姜末和蒜末；
6 、充分拌匀即可 。姜 、盐少许 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、锅中加入适量水 ，姜1小块 、撒入切碎的花生碎；
8 、
准备：花生切碎 ，捞出过凉；
3 、醋和生抽调和均匀；
4、
菠菜1把、