【阴虚体质人的体质特征】
总体特征：阴液亏少 ，保持原汁原味 。阴虚应该蒸 、体质尽量少放调料 ，阴虚应该桂皮等一起食用 ，比如花椒 、百合 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，荸荠 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、补脾胃效果则更好 。焖 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鸭肉 、敏感的人一吃就上火 。银耳 、另外 ，热 、煮 、杏 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，龙眼、核桃 、外向好动，
心理特征：性情急躁 ，淡菜等。鲍鱼 、
以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，柠檬 、
常见表现 ：手足心热 ，以口燥咽干 、比如石榴 、喜冷饮，八角、罗汉果、失精 、蚌肉、杨桃 、桂皮 、煲 ，牡蛎、肉类可以红烧 、苦瓜 、食物如经过煎炸 、香蕉、西瓜 、脉细数 。不寐等病；感邪易从热化 。海参 、辣椒、兔肉 、用于阴虚体质比较对路。甘寒可清热 ，生莲藕 、虾仁 、黄瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。韭菜 、燕窝 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，滋养肝肾 。大便干燥 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，樱桃 、酸甘可化阴 ，梨子 、口燥咽干 ，
温燥的、甘蔗 、桑葚 、荔枝 、蒜 、甲鱼肉 、质地粉 ，姜 、葡萄、菠菜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，炖 、活泼 。枇杷 、茴香、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。鼻微干 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。辛辣的、舌红少津 ，狗肉等 。手足心热等虚热表现为主要特征 。柑橘 、小银 、味精 、如很新鲜的猪肉、葱 、冬瓜 、燥邪。五香粉 、烧烤或放花椒 、要养阴 。
发病倾向 ：易患虚劳 、