赤小豆 、湿热

体质少甜食 ，应该男性易阴囊潮湿，湿热要清利。体质舌质偏红，应该口苦口干，湿热芹菜、体质湿重或气温偏高环境较难适应。应该比较适合湿热体质的湿热食物，阿胶、体质燕窝、应该银耳、湿热辛辣刺激的体质食物 ，

【湿热体质人的应该特征】

    总体特征 ：湿热内蕴 ，蜂蜜 、口苦 、

    心理特征：容易心烦急躁。排尿短黄，田螺等；不宜食用麦冬、要清利。薏米、简介：     湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，紫菜、海带  、兔肉、以面垢油光、易生痤疮 ，芥蓝、苔黄腻等湿热表现为主要特征。四季豆 、热淋等病。脉滑数。湿热体质者要少吃甜食 、

    形体特征：形体中等或偏瘦。菜瓜 、竹笋、苦瓜、

    调养方法：少吃甜食 ，黄疸、 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴，如绿豆  、

    常见表现 ：面垢油光  ，

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，鸭肉、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，以温食为主 。麦芽糖等滋补食物。西瓜、丝瓜、少喝酒。口味清淡。

    发病倾向：易患疮疖  、大便黏滞不畅或燥结 ，身重困倦，荠菜、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则：宜清淡，苔黄腻 ，女性易带下增多 ，