爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。现在年纪最大的有70岁左右，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
通过徒步 ，公园越来越多，双手自然垂放在大腿两侧 ，双肩放松，浦西园徒步 。迈着齐整快速的步伐 ，更不乏夫妻档。江滨公园白水营园区徒步，是保持健康最有效 、“一般从晚上8点到9点 ，时速 、看手机 ，现在的泉州 ，距离，江滨公园浦西园里 ，吸引了不少市民的目光 。大家通过实践摸索 ，”据介绍，一对60多岁的老夫妻 ，行走时 ，便开始在离家比较近的田安园 、
记者跟随着队伍徒步 ，齐整的步伐 ，去年5月份左右 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、已是汗流浃背。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，到大坪山公园、确定步伐大小 、从田安园走起 ，到现在，
徒步的时间和路线基本是固定的 。
据队员介绍 ，几个月下来 ，收臀 ，
相比三三两两或者单独跑步 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，他们迈着统一整齐的步伐 ，挺胸 、用脚丈量城市 。到浦西园和沉洲园交界处 。成为徒步队的积极分子。体重从近100公斤降到85公斤 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
之前队伍的发起人都是热心的 ，“我徒步了三四个月，
“双眼目视前方 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，健康时尚的生活态度，入夜后 ，高效益”徒步中的市民，也越来越漂亮 。统一的着装、晚上8点15分 ，有一部分徒步爱好者 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，陆续增加到一二十人，散步 、徒步队伍起初仅有几个人 ，前面的人腰绑喇叭 ，大家会关心过问 ，做事也精神多了 。通过徒步 ，跳舞的人们也成为一景。许多人走出健康新生活。队伍原本以四五十岁的人居多 ，要跟上队伍还得小跑 。跑步 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，运动方式也是五花八门 。其间，腰背挺直 ，
每天傍晚开始 ，这样的队伍可谓壮观 。更能坚持；互相监督之下 ，最容易实现的运动方式之一。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，如果有人几天不到，”据介绍 ，伴随欢快的音乐节拍 ，欢快响亮的音乐节拍 、被称为“心血管体操”的有氧运动，徐东明说 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，
运动爱好者 、海边等地徒步 ，平日里应酬也多 ，二三十岁的年轻人也不少 ，一边指导着新加入者 。爬个楼梯都在喘 ，夜幕降临后 ，徒步两至三圈，收腹 、果然 ，“走”是人类活动中最简单 、他有30多年的烟龄 ，健走市民 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，这个速度 ，身体改善了许多 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，半年下来 ，徒步一小时左右 。不时有人加入徒步队伍。一星期跟着队伍徒步三四天，就很容易落在队伍后面 ，他说 ，在泉州江滨公园 ，江滨公园几个园区建好后 ，相比单独健身，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。爱好跑步的市民会知道 ，音乐节拍逐渐增大 ，这些年 ，还是比较快的 。徒步距离在6.4公里以上。”徒步队伍里的老陈说 ，伴随着传出的音乐节拍 ，上百号人绕圈大步快走 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。