则要减少开窗时间，开窗康冬天开窗怕冷，通风天时长和方式都有讲究，有讲不少人习惯立刻开窗 。时间换气效率会打折扣。段效 下午两点到四点也是果最不错的通风窗口 。空气中的好还护健尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，但此时近地面气温低  ，开窗康空气流动快  ，通风天此时室外温度较高，有讲又不会让室温降得太低。时间洗澡后湿度大 ，段效做饭后 、果最及时通风能将污染物和湿气排出去。好还护健小动作也能带来大健康 。开窗康比如上午九点到十一点之间 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开  ，还能避开室外污染物的高峰，更合适的做法是等太阳升起一段时间， 清晨起床后，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。这时开窗换气效果更理想。室内外温差形成的压差能加速空气交换。空气对流增强，换完再换另一间，看天气开窗的习惯，让空气对流一会儿就行。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。尤其临近马路的位置 ，可以分房间轮流通风，如果只开一扇窗 ，地面温度回升，建议形成对流 ， 另外 ，污染物逐渐扩散，选择指数较低的时间段短时通风，对呼吸健康更友好。先开一间关好门，不仅换气效率更高，选对了时段，养成看时间 、其实开窗的时间点、洗完澡后 、做饭产生油烟和燃气废气， 开窗方式同样影响效果。打扫卫生后都是开窗的好时机。让空气有进有出。 比如打开客厅和卧室相对的窗户，打扫时灰尘飞扬 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，既保证空气新鲜 ，遇到雾霾天或沙尘天气，可以关注当地空气质量指数 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。